سلطة الفاصوليا " اللوبيا" و الذرة بضوء الشمس

[محبة الخير]

سلطة الفاصوليا " اللوبيا" و الذرة بضوء الشمس

المقادير

3 حبات خيار متوسطة
2 حبة طماطم
خس
حبة ملفوفة لونـها موفي
بصل اخضر واحد ليضيف نكهة ممكن الاستغناء عنه ..
نعناع ورقات قليلة فقط لتضيف نكهة مميزة والي ما يفضل النعناع على السلطة تلغى حسب رغبتكِ
علبة ذرة مسلوقة
علبة فاصوليا حـمر اء
تنبيه : الخضروات ممكن تزيدي او تنقصي مقادير ها حسب حجم العائلة خخخخـ

مقادير الصوص :
علبة زبادي مع ملعقتين طحينة ومايونيز
ملعقة ملح وفلفل اسود
ملعقة خل
فنجال ليمون او حبتين معصورة ..

الطريقة :
تقطع جميع المقادير حسب الرغبة ثم نضيف اللوبيا " الفاصوليا " ونضيف الذرة
يوضع مقادير الصوص على بعض ويخلط ثم نضيفها الى السلطة على حسب رغبتك ممكن توضع على شكل مربعات او على شكل شمس او تمزج السلطة بالصوص وممكن نستغني عن الصوص .
احيانا امزجها مع بعض طعمها روعة واحيانا تكون بمثل الشكل الموجود بالصورة ..
السلطة فيها من القيمة الغذائية الكثير انصح بها على مائدة الافطار الرمضاني ..

http://ma3li.com/mlffat/files/3131.gif (http://ma3li.com/mlffat/index.php?action=viewfile&id=3131)


وبالهناء والعافية

:frashafwa20(31):

[أم أيمن]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جازاك الله خيرا عزيزتي

[محبة الخير]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جازاك الله خيرا عزيزتي


وإيــاك أم أيمن


http://www.alfrasha.com/up/7042361712125347820.gif

[شمس الأصيل]

شكرا لك على الموضوع